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2020-10-29 02:21:02阅读数:38

博远棋牌 宝来棋牌_端午节吃粽子是必不可少的习俗,临近端午节,大街小巷都飘溢着甜丝丝的粽子清香。粽子因为香糯的口感,受到了很多人的喜欢,但是在 吃粽子的过程中有很多人却因为吃粽子将自己吃出毛病,那么吃粽子有哪些注意事项的呢?下面一起看一下。

粽子的主要原料是糯米,不易消化,如果吃的太多,容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点,吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果,以帮助肠、胃蠕动,避免消化不良,但不要与含 水分很多的寒性瓜果类一起食用,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。

如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌 ,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者 旧病复发。

粽子粘度高 、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖,专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃,这样的粽子又硬又冷,对有胃病的人来说无疑是雪上加霜,所以最好取出来后,充分加热变软后再吃。

吃粽子的时候不要喝冷饮,喝冷的东西更容易让糯米凝固,更不易消化,让人感觉到滞胀。

以上就是关于端午节吃粽子注意事项的相关介绍,马上就要端午节了,为了我们能过健康的吃粽子,快乐的过端午,以上的注意事项大家可要注意了。

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