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彩34彩票下载

2020-09-21 23:50:24阅读数:452

彩34彩票下载_香蕉是我们日常生活中一种常见的水果,香蕉具有缓解便秘,通便 的作用,因此受到很多人的喜爱,但是虽然如此,在吃香蕉时也不得不注意一下禁忌,这样才能更加健康的吃香蕉。今天 ,为大家介绍一下吃香蕉的禁忌都是怎样的吧。

香蕉+西瓜:会引起腹泻

香蕉+酸奶:会产生致癌物质

香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛

香蕉+红薯:一起吃会引 起身体不适

香蕉+土 豆:一起吃面部会 生斑

香蕉+芋头:会引起腹胀

香蕉+红薯:会引起身体不适

吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常一天吃1或2根香蕉最好,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好。香蕉作为水果的一种,虽然营养丰富,热量适中,吃了有改善便秘,排毒养颜,消除疲劳的效果,但是为了保持人体每日营养物质的平衡供给,香蕉不宜多吃,每天1-2个就可以满足身体各方面的营养需求。

香蕉性寒,一天之内食用最多不超过3根,少吃有助于排便,多吃的话就有引起腹泻的风险 ,而且香蕉中含有一定量的钠元素,如果大量吃,会引起水肿;香蕉的热量为100克91千卡,适量吃通便排毒,有减肥瘦身之效,大量吃则会引起身体 能量堆积,有长胖的风险。

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